Sauna, što je to?
Sauna već tisućljećima ispunjava našu težnju za toplinom, čistoćom i opuštanjem.
Tradicija uporabe saune postojala je još u antičko doba. Temelji se na kulturi kupališta starih Grka i rimljana i seže sve do najvećeg uzora naše današnje saune - finske saune.
Sauna je suha kupelj u vrućem zraku, u kojoj prevladava temperatura do 100 ℃. Vlaga u zraku je vrlo niska, najviše 10%. Značajka saune je ekstremna promjena temperature, od vruće do hladne.
U prostoriji za znojenje najprije ste izloženi tako jakom utjecaju topline da na kraju morate opet vratiti tijelo na normalnu temperaturu odlaskom u prostor za rashlađivanje. Kada prođete fazu zagrijavanja i rashlađivanja, vaš posjet sauni je završen. U Finskoj je sauna sastavni dio svakodnevnog života – 85 posto stanovništva redovito odlazi u saunu.
Zdravlje i dobra forma uz pomoć saune!
Ako se želite oporaviti od dnevnih napora - posjetite saunu.
Tu ćete pronaći novu vitalnost i volju za životom. Sauna je prirodni izvor zdravlja i životne radosti, a pozitivni učinci su sljedeći:
- potiče opuštanje i oporavak
- jača imunološki sustav
- oslobađa kožu napetosti i povećava njenu elastičnost
- poboljšava cirkulaciju, detoksikaciju te povećava dovod kisika u tijelo
- potiče i popravlja funkcije srca i krvotoka promjenom temperaturu: toplo-hladno (jačanje otpornosti organizma)
- pruža olakšanje dišnim putevima pri dubinskoj inhalaciji. Naročito prilikom udisanja toplog zraka iz parne kupelji uz dodavanje eteričnih ulja i ljekovitih trava
- opušta i oslobađa napetosti mišično tkivo
- pruža zajedničko uživanje u slobodnom vremenu za sve generacije
